Kategoria: Projekty zrealizowane

Aktywny Senior 5 – pierwsze kwietniowe zajęcia za nami.

Opublikowano przez

Odbyły się pierwsze kwietniowe spotkania w ramach projektu Aktywny Senior 5.

7 kwietnia miały miejsce zajęcia  „Głowa nie idzie na emeryturę” – mające za zadanie poprawę funkcji poznawczych i wykonawczych umysłu. Wykonywane ćwiczenia pomagają w doskonaleniu spostrzegawczości, zdolności orientacyjno-poznawczych, pamięci czy wyobraźni.

Zdjęcie0063

8 kwietnia miały natomiast miejsce warsztaty „Wiedza w sieci”. Obejmujące podstawy obsługi komputera i internetu. Mają one na celu ułatwienie komunikacji indywidualnej i społecznej seniorów. W ramach warsztatów seniorzy będą sukcesywnie zdobywać wiedzę i umiejętności na temat obsługi poczty elektronicznej, nawigacji i wyszukiwaniu informacji w sieci oraz edycji zdjęć.

Projekt dofinansowany ze środków Gminy Bielsko-Białaznak

Aktywny Senior 5 w marcu

Opublikowano przez

31.03.2015 nastąpiło ostatnie marcowe spotkanie w ramach programu Aktywny Senior 5, który ma
na celu przeciwdziałanie izolacji i wspomaganie integracji osób starszych. Panie zostały ugoszczone posiłkiem oraz grą na akordeonie, dzięki czemu czas upłynął im wesołej i śpiewnej atmosferze.

Należy wspomnieć również  o zorganizowanym 24 marca, wyjściu seniorek do kina, na seans filmu pt. „Źródło nadziei”. Dało to paniom pretekst na wspólne pokonanie „granic” osiedla, w którym przebywają na co dzień. Zdjęcie0058

Projekt dofinansowany ze środków Gminy Bielsko-Białaznak

Zdrowy Senior 2 w marcu

Opublikowano przez

25 marca odbyło się spotkanie z Panią dr n. med. Katarzyną Rygiel w ramach Programu Edukacji Zdrowotnej 50+. Spotkanie dotyczyło codziennej aktywności fizycznej oraz wpływu jakie mają regularne ćwiczenia na kondycję serca i mózgu. Omawiano również kwestię co seniorzy mogą zrobić, aby sprawne stawy, mięśnie i kości służyły im jak najdłużej.

Oprócz zajęć dydaktycznych, w ramach projektu Zdrowy Senior odbyły się 11 i 18 marca, zajęcia aktywizacji fizycznej. Ćwiczenia były dostosowane do osób biorących w nich udział. Pozwalały na rozciągnięcie przykurczonych oraz wzmocnienie osłabionych mięśni. W ramach gimnastyki, prowadzonej przez fizjoterapeutkę, była prowadzona również terapia kręgosłupa.

Zajęcia pozwoliły seniorom na wspólne spędzenie czasu, wymianę doświadczeń, poprawę kondycji oraz zmniejszenie poczucia izolacji.

DSC02576DSC02577Projekt dofinansowany ze środków Gminy Bielsko-Białaznak