http://www.fundacjazlotelany.pl/wp-content/uploads/2020/08/doc-1.pdf
http://www.fundacjazlotelany.pl/wp-content/uploads/2020/08/doc-2.pdf
http://www.fundacjazlotelany.pl/wp-content/uploads/2020/08/doc-3.pdf
http://www.fundacjazlotelany.pl/wp-content/uploads/2020/08/doc-4.pdf
http://www.fundacjazlotelany.pl/wp-content/uploads/2020/08/doc-5.pdf
Jest to cykl 10 bezpłatnych, 1,5 godzinnych zajęć, na których:
– będziemy uczyć się techniki nordic walking
– będziemy uczyć się jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń
– będziemy ćwiczyć równowagę i wspierać kręgosłup
Osoby które nie mają kijów do nordic będą mogły skorzystać z kijów trenera.
Spotkania 1 w tygodniu.
Zapraszamy seniorów ze Złotych Łanów.
Pierwsze spotkanie organizacyjne odbędzie się w sobotę,
19 września 2020 r. o godz. 10:00, w siedzibie Centrum Informacji i Pomocy (i naszej Fundacji), ul. Jutrzenki 22.
Dodatkowe informacje: tel. 33 499 08 06.
W sobotę 8 sierpnia lipca odbyły się kolejne zajęcia fitness na ścieżce zdrowia, realizowane w ramach projektu „Zintegrowana animacja społeczna w Bielsku-Białej”. Z zachowaniem dystansu społecznego i zasad bezpieczeństwa, seniorki mogły miło spędzić czas przy wspólnej gimnastyce.
Tematem cyklicznych zajęć prowadzonych przez wykwalifikowanego instruktora jest uświadomienie znaczenia aktywności ruchowej człowieka oraz ich wpływ na zdrowie i samopoczucie. Podczas praktycznych zajęć Uczestnicy mogą dowiedzieć się jak prawidłowo i bezpiecznie ćwiczyć na urządzeniach, aby ćwiczenia przyniosły jak najwięcej korzyści i nie stanowiły zbytniego obciążenia dla organizmu seniora.
Na kolejne zajęcia zapraszamy w sobotę 22 sierpnia.
W ramach projektu „Zintegrowana animacja społeczna w Bielsku-Białej” Fundacja zorganizowała spotkanie dla swoich podopiecznych, głównie osób starszych, samotnych i niepełnosprawnych.
Głównym celem przyświecającym organizatorowi imprezy jest integracja mieszkańców osiedla Złote Łany.
Spotkanie rozpoczęła prezes Fundacji Joanna Edelman, przepraszając za ograniczenia, które musieliśmy wprowadzić . W tym roku ze względu na epidemię COVID-19 musieliśmy zwiększyć dystans społeczny między uczestnikami, szerzej rozstawić stoły, wymagaliśmy aby seniorzy zakładali maski w zamkniętej przestrzeni. Na spotkaniu został również odczytany list Pani Senator Agnieszki Gorgoń – Komor, która jako lekarz od lat wspiera Fundację w działaniach dotyczących profilaktyki zdrowia. Dobra zabawa i śmiech mają również dobroczynny wpływ na zdrowie. Na spotkaniu Uczestnicy wspólnie śpiewali przy akompaniamencie akordeonu, były tańce w kręgu i liczne konkursy. O katering zadbała firma „Po świeci kuchni” serwując pyszne duszonki. Pogoda dopisała znakomicie a jeszcze bardziej dopisały humory.
Dobra zabawa i śmiech mają również dobroczynny wpływ na zdrowie. Na spotkaniu Uczestnicy wspólnie śpiewali przy akompaniamencie akordeonu, były tańce w kręgu i liczne konkursy. O katering zadbała firma „Po świeci kuchni” serwując pyszne duszonki. Pogoda dopisała znakomicie a jeszcze bardziej dopisały humory. 
We wtorek 4 sierpnia naszym gościem była Pani dietetyk – Justyna Cieślica z firmy Dobry Dietetyk.
Spotkanie odbyło się w dwóch turach, ze względu na ograniczenia i wprowadzony w Fundacji reżim sanitarny.
Tematem spotkania była dieta w czasach covidowych. Pani dietetyk udzielała porad jak samopoczucie wpływa na sposób jedzenia i jak sobie radzić gdy musimy ograniczać naszą aktywność. Uczestnicy opowiadali o swoich doświadczeniach związanych z życiem w warunkach wymuszonej izolacji.
