„Spotkanie z rehabilitantem”

Głównym tematem spotkania  integracyjnego które odbyło się 1 grudnia 2015 były bóle pleców oraz metody ich zapobiegania. Jego uczestniczkom zostały pokazane proste ćwiczenia które pozwolą zarówno przynieść szybką ulgę jak i w dłuższym terminie być doskonałą profilaktyką w tego typu dolegliwościach. Innym ważnym zagadnieniem na które zwrócił uwagę specjalista z przychodni sportowo-rehabilitacyjnej „Zdrowie”,  były sposoby  wykonywania codziennych prac w taki sposób aby były one bezpieczne i możliwie najmniej uciążliwe dla kręgosłupa. Zwrócił on uwagę m.in. na to jak i ile mogą podnosić starsze osoby bez niepotrzebnego ryzyka czy też jak bezpiecznie wykonywać tak prostą czynność jaką jest  wieszanie firanek. Spotkanie to odbyło się w ramach projektu „Aktywny Senior 5”.