Zdrowy Senior 2 – gimnastyka dla seniora

W ramach projektu „Zdrowy Senior 2″ odbyły się w miesiącu czerwcu trzy spotkania z serii „Gimnastyka dla seniorów”. Uczestnicy spotkali się 3, 17 i 24 czerwca. W program zajęć wpleciona
była nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała.

Miały miejsce ćwiczenia rozciągające, wzmacniające, równoważne ze szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa, które były dopasowane do indywidualnych potrzeb i możliwości osób ćwiczących.